0 Soya Filizli ve tavuklu Roka Salatası

Soya Filizli ve tavuklu Roka Salatası

MALZEMELER:

1 Demet roka
2 Havuç
50 gr soya filizi
100 gr tavuk göğüs eti
1 Çorba kaşığı iri çekilmiş ceviz
1 Çorba kaşığı zeytinyağı
1 Çorba kaşığı sirke
1 Tutam Tuz, karabiber

YAPILIŞI:

Tavuk etini tuzlu suda haşlayıp süzün. Soğuyunca küp küp doğrayın. Rokayı temizleyip doğrayın. Havuçları temizleyip jülyen doğrayın.Rokayı derin salata kâsesine alın. Tavuk, havuç, soya filizi ve cevizi ilave edip harmanlayın.Salatayı servis tabağına alın. Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberi karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün, servis yapın.

***NOT: BİR PORSİYONUDA 140 KALORİDİR.***