0 Diyet Sütlaç Tarifi Diyet Sütlü Tatlılar

Diyet Sütlaç Tarifi Diyet Sütlü Tatlılar

Diyet yapan hanımlarımız için harika bir sütlaç tarifimiz var sırada. Bu tatlı size enerji verecek. Diyet yaparken tatlıdan uzak durmanızı söyleyenlere kulak asmayın ve vücudunuzun gereksinimi olan her besini alarak bir diyet programı oluşturun. Unutmayın ki en sağlıklı zayıflama biçimi doğru besinleri seçerek öğün atlamadan ve vücudun gereksinimi olan her şeyden yiyerek olanıdır. Doğru bir diyet ancak konusunun uzmanı tarafından kişiye özel uygulanandır. diyet yapmadan önce muhakkak bir sağlık kontrolünden geçmeli ve uzman tavsiyeleri ile hareket etmelisiniz.
DİYET SÜTLAÇ YAPIMI:
Malzemeler

• 1 çay bardağı yulaf ezmesi (tercihen Doğalsan)
• 1 kg + 1 bardak süt
• 3 kaşık mısır nişastası (tolere)
• 2,5 su bardağı tatlandırıcı (damak tadına göre ayarlanmalı)
• 5-6 damla vanilya aroması

Hazırlanışı: 1 kilo süt tencerede kaynadıktan sonra yulaf ezmesini ekleyin. Orta ateşte ara sıra karıştırarak pişirin. Ayrı bir kapta 1 bardak soğuk süte mısır nişastasını ekleyin ve karıştırın. Kaynayan sütten 1-2 kaşık alıp nişastalı karışıma ilave ederek, karışımın ılık olmasını sağlayın. Daha sonra mısır nişastalı karışımı süte yavaş yavaş dökerek, 10 dakika kadar karıştırmaya devam edin. Tatlandırıcıyı ilave ederek, biraz daha karıştırın ve vanilya aromasını ekleyin. Son olarak altını kapatın ve kaseler de soğumaya bırakın.